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整う
アシスタントの齋藤樹です！
今回はタイトルの通り「整う」についてお話をさせて頂きます！
整うとは何かというとサウナに入り、水風呂、外気浴を行うと起きる現象のことです！
去年からサウナが流行っていて一度は言葉を聞いたことがあると思いますが
わかりやすく例えるのであれば
外気浴中に目を瞑ると体がふわふわしてきてまるで万華鏡を覗いてる感覚になります！笑
その感覚が気持ちよくて好きなのですがそれ以外にもとてもリフレッシュするので頭の中がクリアになり考え事なども集中して行うこともできサウナ中に瞑想されてる方もいらっしゃいます！
これからの時期は気温も下がってきて、血流が悪くなったりもするので血流促進や代謝もあげる事もできます！
早朝だと人も少なく落ち着いてサウナに入ることができます！
サウナについて話し始めると止まらなくなるのでこのくらいにしておきます！笑
興味がある方は一度サウナ活動略して「サ活」是非！
ご愛読ありがとうございました！
